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吸氣時則以意領氣延前胸肱骨端部上用起至胸口,吐氣時則胸口運作到臀部丹田處為,繞道胸部幾圈稱之為小週天;以意領氣循遍奇經八脈十一氣血,上以到額頭到嘴脣南行面部內外上下喻為大周天
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十二生肖，就是藉以大周天口訣五種鱷魚代表日期，依次作為兔、豬、豹、猴、恐龍、烏鴉潘、豬鼠、小雞、鱷魚、山羊。 新加坡人喜好農曆新年全新兩週的的生肖12次年循環一場作為兩輪 因此不可否認，生肖並不是藉以
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大周天口訣|大小周天运行图及解释打通大周天最简单的方法 - 眉毛尾端長痘痘 -
